Het voorjaar begint en dit is voor veel mensen het startsein om te gaan afvallen. Ze weten dat “de rokjesdagen” en het bikini/zwembroekseizoen in aantocht zijn en willen niet weer een maat grotere kleding maar met een goed gevoel over zichzelf en hun lijf, het mooie weer tegemoet. Er zijn een aantal factoren die meehelpen in deze periode van het jaar; er is een grotere keuze aan seizoensgroente en fruit. Er is meer licht en het is langer licht, blootstelling aan de lentezon geeft je serotonine niveau een boost, waardoor je eetlust afneemt. Serotonine is een stofje waardoor je je opgewekter en blijer voelt en het is nodig voor de aanmaak van melatonine en dit heb je weer nodig om goed te slapen en overdag uitgerust te zijn.
Is de grens bereikt? Wil jij dat leuke rokje weer aankunnen? Of zonder schaamte in je zwembroek kunnen lopen?
Wil je weer lekker in je vel zitten? Je lichter voelen? Je zekerder voelen over je lichaam?
En kun je daarbij wel wat hulp gebruiken? Neem dan gerust contact met ons op. Je bent van harte welkom!