Om de kerstdagen licht, energiek, moeiteloos en zonder overgewicht door te komen geven we je hierbij wat bruikbare tips:
– begin met een gezond kerstontbijt bijv. een heerlijke fruitsalade
– een lichte lunch met bijv. een helder soepje en een volkoren bol
– haal geen overbodige snaaierijen in huis
– Houd het simpel, kies voor een eenvoudig kerstdiner met goede ingrediënten en vooral veel groente
– Probeer je kerstfeest om iets anders heen te bouwen dan eten en drank bijv. een mooie wandeling of een leuk spel.
– Door je Kerstfeest eenvoudig te houden ervaar je minder stress en hou je meer tijd over om te genieten.
Kerst draait tenslotte om de mensen met wie je het viert. Verlies jezelf niet in snoepen, snacks, drank en overmatig eten. Richt je op de fijne mensen met wie Kerstmis viert.
Dat is waar het over gaat!!
Fijne feestdagen toegewenst en een gezond 2016.
