Nieuws

Uit een Brits onderzoek blijkt dat een vrouw ruim 6200 dagen van haar leven lijnt. Zeventien jaar!  Is het voor een betere gezondheid, om beter in je vel te zitten of om meer zelfvertrouwen te krijgen? Veel vrouwen voelen zich beoordeeld op...

Langs de kant van de weg is van alles te vinden aan gezonde en lekkere producten.   De basis van gezonde voeding groeit in de natuur en niet in fabrieken. Stel je voor de je over-over-grootmoeder vandaag je keukenkastje zou opentrekken, zou zij de producten die...

We hebben een bijzondere wandeltip voor jullie, een echte aanrader! Op zondag 3 mei 2015, kun je wandelen door velden vol met bloeiende tulpen, hyacinten, blauwdruifjes, narcissen, je zintuigen worden geprikkeld door heerlijke geuren en...

Een avondje uit eten is iets waar je heel blij van kunt worden, lekker eten, genieten van de gezellige mensen om je heen, goede wijn, gastvrije bediening in een sfeervolle entourage.  Als je wilt afvallen is het handig om een paar...

Genieten jullie ook zo van het heerlijke voorjaarszonnetje? Wanneer we buiten zijn maakt onze huid vitamine D aan.  Het is een oeroude vitamine die eigenlijk werkt als een hormoon en talloze processen in ons lijf ondersteunt.   In onze...

Één van de grootste, onderbelichte verslavingen van deze tijd is die van suiker. Het is een hardnekking onderdeel van onze maatschappij geworden en het zit werkelijk overal in. We gebruiken suiker vaak om onszelf te...

Heb jij ze ook "moet-lijstjes"?  Dat je de ideale echtgenote moet zijn, de perfecte moeder, de zorgzame en lieve (schoon)dochter, financieël zelfstandig moet zijn, carriere maken, iets voor moet stellen, je...

Veel mensen gruwen van het woord "vet" en denken dat je dit niet moet eten als je wilt afvallen. Dit is een misverstand!  Je hebt verschillende soorten vet. Het gezonde vet is goed en helpt je juist om kilo's kwijt te raken. Wist je dat vetten...

Naast gezonde voeding is beweging ook een belangrijk punt als je wilt afvallen en hoort bij een gezonde leefstijl. Een van de goedkoopste en makkelijkste manieren van beweging is wandelen. Je zou denken dat dit niet heel effectief is maar uit onderzoek is...