Nu is het moment
om gezonder te gaan leven. . .

Afvallen gaat over beter eten, bewegen, slapen, ontspanning en een goede mind-set. Goed voor jezelf zorgen door een verandering van leefstijl.

Onze praktijk

Wil jij op een gezonde manier doelgericht kilo’s kwijt raken en dit resultaat behouden, kom dan naar Praktijk de Gewichtsconsulente. Wij hebben jarenlange ervaring in het succesvol begeleiden van mensen met overgewicht. In onze aanpak draait het om jou, jouw eetgewoontes, jouw leefstijl en vooral… jouw afslankoverwinning.

Over ons

Wij, Marina Ridder en Irma Appelman, zijn gediplomeerde gewichtsconsulenten die al sinds 2007 samenwerken onder de naam:
Praktijk de Gewichtsconsulente.
Wij zijn aangesloten bij beroepsvereniging BGN.
Hier lees je meer over ons en onze praktijk.

Onze begeleiding

  • Persoonlijke ondersteuning
  • Het aanleren van gezonde eetgewoontes
  • Beweegadvies wat bij jou past
  • Motivatie
  • Vertrouwen in jezelf (terug) te geven
  • Een individueel afgestemd weekmenu
  • Leren omgaan met verleidingen en lastige momenten
  • “Stok achter de deur”

Suikerverslaving

Uit onderzoek is gebleken dat Nederlanders 2 x zoveel suiker binnenkrijgen als dat ze zelf denken. Mensen schatten hun inname op 7,4 suikerklontjes per dag maar het zijn er ruim 14. Driekwart van de inname komt niet uit koek, snoep en frisdrank maar bijvoorbeeld via...